MadaKinG


كافية عائلة الكينج يرحب بالسادة الزوار ويدعوكم للانضمام إلينا
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
(( اهلاً وسهلاً بكمــ فى منتدى عائلهـ الكينجـ ونتمنى انـ ينــالـ المنتدى إعجابكمــ جميعــاً )) مع تحيات:بـابـا مـادا (*_*) ماما يـقين         تصميمـMando  

شاطر | 
 

 طريقة عمل مساج للقدم >> بالصور

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mama_yaqien
يقين
يقين
avatar

انثى مواضيعى وردودى : 783
بــرجى : العذراء
اتـولـــدت يـوم : 01/09/1975
سجلـت يـوم : 19/12/2009
عـمــــرى : 43
عـمـلى : ربه منزل

بطاقة الشخصية
مبروك: 10

مُساهمةموضوع: طريقة عمل مساج للقدم >> بالصور   السبت يناير 09, 2010 6:27 am

طريقة عمل مساج للقدم >> بالصور


ان تدليك القدم او المساج يساعدك على تقليل الضغط والتوتر..
ويساعد على تدفق الدم بصورة طبيعية..
ويعطيك شعور بالراحة والاسترخاء ليس للقدم فقط وانماينعكس على الجسم كله..

ويمكن عمله في اي وقت وهذه خطوات بسيطه يمكن اتباعها لعمل مساج للقدم..

كل ماعليك هو الجلوس في مقعد مريح او سرير
ووضع القدم على وسادة كبيرة ويفضل استخدام زيت أو كريم للبدء في عمل المساج..



ولنبدأ باتباع الخطوات التالية كما في الصور



الخطوة الأولى









الخطوه الثانيه







الخطوه الثالثه









الخطوه الرابعه










الخطوه الخامسه









الخطوه السادسه










كل لحظة تجمعنا اليوم قد لا تتكرر غدا
فلنبقي الحب والأخوة ... رباط ود
لا يقطعه قولٌ قاسٍ أو ظن سيء أو استهتار جارح...


اللهم اشغلنى بما خلقتنى له ، ولا تشغلنى بما خلقته لى









عدل سابقا من قبل mama_yaqien في السبت يناير 09, 2010 6:58 am عدل 2 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mama_yaqien
يقين
يقين
avatar

انثى مواضيعى وردودى : 783
بــرجى : العذراء
اتـولـــدت يـوم : 01/09/1975
سجلـت يـوم : 19/12/2009
عـمــــرى : 43
عـمـلى : ربه منزل

بطاقة الشخصية
مبروك: 10

مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل مساج للقدم >> بالصور   السبت يناير 09, 2010 6:29 am





وهذه الصورة توضح ماهية القدم بالنسبه للجسم ككل











كل لحظة تجمعنا اليوم قد لا تتكرر غدا
فلنبقي الحب والأخوة ... رباط ود
لا يقطعه قولٌ قاسٍ أو ظن سيء أو استهتار جارح...


اللهم اشغلنى بما خلقتنى له ، ولا تشغلنى بما خلقته لى







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rehaned_elgna7
عضوة بس قدوة
عضوة بس قدوة
avatar

انثى مواضيعى وردودى : 51
سجلـت يـوم : 19/12/2009

بطاقة الشخصية
مبروك: 10

مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل مساج للقدم >> بالصور   الخميس يناير 14, 2010 10:53 am

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
صحيح ياماما راحتك تبدا من قدميك بس الكعب العالى بقى هوه منه لله سبب التعب بس نعملوا
ايه لو طوال شويه كنا استغنينا عنه بس نعملوا ايه بقى حاعمل التمارين يمكن تخفف شويه من اثار
الكعب
مشكوررررررررررررررررره الى الامام دائما
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
elgasos

avatar

ذكر مواضيعى وردودى : 864
بــرجى : الميزان
اتـولـــدت يـوم : 28/09/1989
سجلـت يـوم : 23/12/2009
عـمــــرى : 29
عـمـلى : شيف

بطاقة الشخصية
مبروك: 10

مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل مساج للقدم >> بالصور   الأحد يناير 31, 2010 7:14 am

لا بجد نايس تعليمات و نايس ارشدات فى انتظار الجديد ديما و دائمه فى الرياده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
madaking

avatar

ذكر مواضيعى وردودى : 263
بــرجى : الاسد
اتـولـــدت يـوم : 18/08/1972
سجلـت يـوم : 19/12/2009
عـمــــرى : 46
عـمـلى : محاسب

مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل مساج للقدم >> بالصور   الأحد يناير 31, 2010 8:20 am

اف
اية الريحة الوحشة اللى هلت على الواحد
اول مادخل الموضوع دة
ابقوا حطوا بودرة ايفا للرجلين
جاتكوا القرف
ههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههه
هههههههههههههه





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://madaking.yoo7.com
 
طريقة عمل مساج للقدم >> بالصور
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
MadaKinG :: °•√♥عـــــــــياده الدكــــــــــتور حمــــــــاده ♥√•° :: ¨°•√♥*طــب* صـــحه* ريجيـــــــم* تغـــــذيه*♥√•°-
انتقل الى: