MadaKinG


كافية عائلة الكينج يرحب بالسادة الزوار ويدعوكم للانضمام إلينا
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
(( اهلاً وسهلاً بكمــ فى منتدى عائلهـ الكينجـ ونتمنى انـ ينــالـ المنتدى إعجابكمــ جميعــاً )) مع تحيات:بـابـا مـادا (*_*) ماما يـقين         تصميمـMando  

شاطر | 
 

 أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
keep_king

avatar

ذكر مواضيعى وردودى : 209
سجلـت يـوم : 19/12/2009

بطاقة الشخصية
مبروك: 10

مُساهمةموضوع: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ   الأربعاء يناير 06, 2010 4:38 pm

أسوأعشر عادات تدمر الدماغ





أولا :عدم تناول وجبة الإفطار



حيث لوحظ أن الناس الذينلا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض



معدل سكر الدم لديهم.



وهذ ا يقود إلىعدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ



مما يؤدي إلى انحلالها.





ثانيا :الإفراط في تناول الأكل



الأكل الزائد يسبب تصلبشرايين الدماغ , مما يؤدي



إلى نقص في القوة الذهنية





ثالثا :التدخين



يسبب التدخين انكماش خلاياالمخ



وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.< S PAN dir=rtl>





رابعا:كثرة تناول السكريات



كثرة تناول السكريات يعوقامتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء



مما يسبب سوء تغذية الدماغ



وربما يتعارضمع نمو المخ < /SPAN>.





خامسا :تلوثالهواء



الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعمالدماغ بالأكسجين



مما يقلل كفاءة الدماغ.





سادسا :الأرق



النوم يساعد الدماغ على الراحة ..



كثرة الأرق تزيد سرعةموت



خلايا الدماغ.





سابعا :تغطية الرأسأثناء النوم



النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقللتركيزالأكسجين



مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.





ثامنا :القيام بأعمال أثناء المرض



العمل الشاق أوالدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ



كما أنهاتؤدي إلى تأثيرات سلبيةعليه.





تاسعا :قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير



التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير



تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.





عاشرا :ندرة الحديث مع الآخرين



الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقيةفعالية الدماغ


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rehaned_elgna7
عضوة بس قدوة
عضوة بس قدوة
avatar

انثى مواضيعى وردودى : 51
سجلـت يـوم : 19/12/2009

بطاقة الشخصية
مبروك: 10

مُساهمةموضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ   الأحد يناير 10, 2010 6:19 pm

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
مشكور ياابو حبيبه اشياء مفيده جدا مع ان الكثير مننا بيقع فيها ربنا يديم علينا الصحه ويبعد عنا الشر
جزاك الله خيرا ااااااااااااااااااااااااااا
مشكورررررررررررررررررررررررر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
elgasos

avatar

ذكر مواضيعى وردودى : 864
بــرجى : الميزان
اتـولـــدت يـوم : 28/09/1989
سجلـت يـوم : 23/12/2009
عـمــــرى : 29
عـمـلى : شيف

بطاقة الشخصية
مبروك: 10

مُساهمةموضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ   الثلاثاء يناير 19, 2010 6:51 am

بجد كويس انك حذرتنى من تغطيه الدماغ لما بنام بس التدخين دى مسئله وحدا وحدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
MadaKinG :: °•√♥عـــــــــياده الدكــــــــــتور حمــــــــاده ♥√•° :: ¨°•√♥*طــب* صـــحه* ريجيـــــــم* تغـــــذيه*♥√•°-
انتقل الى: